El estrés puede contribuir a los trastornos del ritmo cardíaco (arritmias), como la fibrilación auricular. Algunos estudios sugieren que el estrés y los problemas de salud mental pueden empeorar los síntomas de la fibrilación auricular.
¿El estrés y la ansiedad pueden causar latidos cardíacos irregulares?
Entre los que sobrestimaron, la mayoría eran aquellos previamente diagnosticados con un trastorno de ansiedad o depresión. Esto significa que las personas con ansiedad pueden pensar que tienen signos de latidos cardíacos irregulares, pero en realidad es su propia ansiedad o ataques de pánico los que causan los síntomas.
¿Puede el estrés emocional causar arritmia?
El estrés puede causar un ataque cardíaco, muerte cardíaca súbita, insuficiencia cardíaca o arritmias (ritmos cardíacos anormales) en personas que tal vez ni siquiera sepan que tienen una enfermedad cardíaca.
¿Por qué la ansiedad causa arritmia cardíaca?
¿Por qué la ansiedad causa palpitaciones del corazón?
La ansiedad provoca respuestas mentales y físicas a situaciones estresantes, incluidas las palpitaciones del corazón. Cuando una persona se siente ansiosa, esto activa una respuesta de lucha o huida, lo que aumenta su frecuencia cardíaca.
¿Cómo puedo detener mi ritmo cardíaco irregular debido a la ansiedad?
Los siguientes métodos pueden ayudar a reducir las palpitaciones.
Realizar técnicas de relajación.
Reducir o eliminar la ingesta de estimulantes.
Estimular el nervio vago.
Mantener los electrolitos equilibrados.
Manténgase hidratado.
Evite el consumo excesivo de alcohol.
Hacer ejercicio regularmente.