Evita que te duela el pene
Lavar demasiado el pene con jabón y geles de ducha puede causar dolor. Lavar el pene una vez al día con agua tibia y luego secarlo suavemente es suficiente para mantener una buena higiene. Si desea usar jabón, elija un jabón suave o sin perfume para reducir el riesgo de irritación de la piel.
¿Cómo se lava el glande?
Lave suavemente su pene todos los días. Retire con cuidado y limpie debajo del prepucio, así como la punta de su pene (el glande) usando solo agua y un jabón muy suave. No frote esta área sensible. Asegúrese de secar suavemente la punta de su pene, el área debajo de su prepucio y el resto de su pene.
¿Cómo mantengo mi glande saludable?
Consejos generales
Mantente hidratado. La hidratación es importante para su salud en general, así como para la salud de su pene.
Come una dieta balanceada.
Haz ejercicio regularmente.
Practica ejercicios del suelo pélvico.
Mantener un peso saludable.
Practica el manejo del estrés.
Practica la higiene del sueño.
Evite el tabaco.