La mayoría de las mujeres embarazadas que tienen un embarazo “normal” pueden continuar teniendo relaciones sexuales; es perfectamente seguro tanto para la madre como para el bebé, incluso hasta el momento del parto. Por supuesto, probablemente necesitarás adaptar las posiciones para tu propia comodidad a medida que tu barriga crezca.
¿Es seguro hacer una flexión hacia atrás durante el embarazo?
Pero una flexión hacia atrás puede ejercer una presión significativa sobre la línea media de sus músculos abdominales. (La línea media del abdomen está formada por fibras de colágeno que están bajo la influencia de las hormonas durante el embarazo; incluso la pigmentación de esta línea cambia durante el embarazo a medida que los tejidos se ablandan y expanden).
¿Qué actividades se deben evitar durante el embarazo?
¿Qué tipo de actividades no son seguras durante el embarazo?
Cualquier actividad que tenga muchos movimientos espasmódicos y de rebote que puedan provocar una caída, como montar a caballo, esquiar alpino, andar en bicicleta todoterreno, gimnasia o patinar.
Cualquier deporte en el que pueda recibir un golpe en el vientre, como el hockey sobre hielo, el boxeo, el fútbol o el baloncesto.
¿Puedes hacer gimnasia si estás embarazada?
Gimnasia. Muchos eventos de gimnasia ponen a las mujeres en riesgo de caerse y lastimarse a sí mismas o a sus bebés, y deben evitarse durante el embarazo.
¿Puede el crujido lastimar al bebé?
Una vez que haya llegado al final de su primer trimestre, querrá evitar hacer ejercicios (como abdominales) mientras está acostado boca arriba sobre su espalda. En este punto, su útero agrandado podría potencialmente comprimir la vena cava, la vena que lleva la sangre al corazón, lo que puede ser peligroso para usted y su bebé.