La línea de fondo. La consejería de matrimonio/pareja puede ayudarlo a resolver conflictos y fortalecer su vínculo. Es más probable que tenga éxito cuando ambos socios están dispuestos y comprometidos con el proceso. Y la terapia en línea puede ser tan efectiva como el asesoramiento en persona.
¿Cuál es la tasa de éxito de la consejería matrimonial?
La Asociación Estadounidense de Terapeutas de Matrimonio y Familia informa una tasa de éxito general del 98%. El éxito de la terapia de pareja y otros factores contribuyen a la disminución de la tasa de divorcios en los Estados Unidos. Hoy en día, la consejería ciertamente puede salvar y fortalecer un matrimonio.
¿Vale la pena ir a terapia matrimonial?
La terapia de pareja es útil cuando uno o ambos no están satisfechos con su nivel de intimidad”. Puede ser difícil para las personas hablar de algo tan personal, pero un buen terapeuta puede ayudar a guiar la conversación y debe saber cómo hacer que ambos se sientan más cómodos hablando de temas íntimos.
¿Alguna vez los consejeros matrimoniales sugieren el divorcio?
Incluso en una relación abusiva, es probable que un terapeuta de parejas no sugiera el divorcio. Sin embargo, ayudarán a la víctima a encontrar la separación y buscar ayuda. Los terapeutas harán todo lo posible para mantener seguros a sus clientes.
¿Puede la consejería realmente salvar un matrimonio?
Si ambas partes en un matrimonio están abiertas al proceso de consejería, casi cualquier relación problemática puede salvarse. Pero esto es un proceso, y no hay soluciones rápidas. Ambas partes deben estar preparadas para trabajar en las cosas y recibir asesoramiento y orientación profesional cuando sea necesario.
¿Cuáles son las señales de que deberías divorciarte?
9 señales de advertencia de que puede estar en camino al divorcio
No estás feliz.
La mayoría de sus interacciones no son positivas.
Encuentra razones para evitar a su pareja.
Tus amigos o familiares te instan a terminar la relación.
Tus instintos te están diciendo que te vayas.
Vives como compañeros de cuarto.
Todo es difícil.
¿Cuánto debe durar la consejería matrimonial?
La duración de una sesión puede variar, pero las sesiones de 75 a 90 minutos son bastante estándar para realizar terapia de pareja o asesoramiento matrimonial semanalmente. Las sesiones de 50 a 60 minutos son generalmente para individuos y pueden ser demasiado cortas para parejas.
¿Puede la terapia individual dañar un matrimonio?
El primer peligro son los terapeutas capacitados individualmente que son incompetentes para trabajar con parejas. El segundo son los terapeutas, sean competentes o no, cuya orientación de valor individualista los lleva a socavar el compromiso marital cuando el matrimonio causa angustia a un individuo.
¿Qué haces cuando tu esposo no va a consejería?
Aquí hay una lista de posibilidades:
Pregúnteles por qué se oponen a la terapia de pareja.
Pregúnteles qué tipo de terapeuta preferirían.
Pregúnteles qué ubicación sería mejor para ellos.
Pregúnteles si estarían dispuestos a ver algunos sitios web de terapeutas.
Pregúnteles si estarían dispuestos a hablar con un par de terapeutas por teléfono.
¿Cuál es la diferencia entre el asesoramiento matrimonial y la terapia de pareja?
En resumen, la terapia de pareja se adentra en su relación para ver por qué han surgido ciertos problemas, mientras que el asesoramiento matrimonial se ocupa de resolver los problemas de su relación actual aquí y ahora.
¿Cómo puedes saber si tu matrimonio ha terminado?
7 señales de que tu matrimonio ha terminado, según los expertos
Falta de intimidad sexual. En cada matrimonio, el deseo sexual cambiará con el tiempo.
Sentirse enojado con frecuencia con su cónyuge.
Temiendo pasar tiempo a solas juntos.
Falta de respeto.
Falta de confianza.
No gustarle a su cónyuge.
Las visiones del futuro no incluyen a su cónyuge.
¿Cuándo debo ver a un consejero matrimonial?
Siga leyendo para conocer nueve señales reveladoras de que necesita asesoramiento matrimonial.
Tú o tu pareja se han vuelto indiferentes.
Casi toda la comunicación es negativa o conduce a peleas.
Usted o su pareja miente o guarda secretos.
Tu relación carece de intimidad.
Se ven unos a otros como antagonistas.
Usted o su pareja han sido infieles.
¿Puede la terapia de pareja empeorar las cosas?
Cuando se hace bien, alrededor del 70 por ciento de los casos de terapia de pareja muestran un cambio positivo, según un estudio del año pasado en el Journal of Marital and Family Therapy. Cuando se hace mal, puede empeorar las cosas, dijo Gehart.
¿Cuántas parejas permanecen juntas después de la terapia?
Actualmente, la terapia de pareja tiene una tasa de éxito de aproximadamente el 70 por ciento.
¿Puede ayudar la consejería matrimonial si solo va una persona?
Tomando un nuevo enfoque en la terapia de pareja, algunos consejeros dicen que los matrimonios con problemas pueden beneficiarse incluso si solo uno de los cónyuges busca ayuda. Y, por lo general, ese cónyuge es la esposa: los expertos dicen que es más probable que las mujeres reciban terapia centrada en las relaciones solas que los hombres.
¿Solo uno de los cónyuges puede asistir a la consejería matrimonial?
Cualquiera que sea la razón, es mejor no luchar contra su necesidad de mantenerse al margen de la consejería por el momento. El hecho de que su cónyuge o pareja no quiera ir a terapia no lo convierte en un motivo de ruptura. Puedes trabajar en la relación, solo, en consejería matrimonial.
¿La consejería matrimonial ayudará a un narcisista?
Es más exacto decir que las personas con trastorno narcisista de la personalidad (NPD, por sus siglas en inglés) están enamoradas de una imagen idealizada y grandiosa de sí mismas. Pero apuntalar sus delirios de grandeza requiere mucho trabajo, y ahí es donde entran las actitudes y los comportamientos disfuncionales, y la consejería matrimonial puede ayudar.
¿Le dirá el terapeuta de mi esposo que me deje?
Muchos clientes están nerviosos de que cuando finalmente se reúnan con su terapeuta, se encontrarán con algún tipo de destino sobre la relación y que posiblemente escucharán algo que no quieren. Entonces, ¿te diremos que te quedes en una relación o la dejes?
La respuesta es no.
¿Qué haces cuando tu pareja se niega a recibir ayuda?
lo que debe hacer
Dile a tu cónyuge que estás preocupado.
Hable con su cónyuge sobre sus propios sentimientos relacionados con el impacto que tiene en usted esta negativa a recibir ayuda o tratamiento.
Acepte su papel como cónyuge y no como padre de su cónyuge.
Dígale a su cónyuge que quiere que vea a un médico porque lo ama.
¿Debo decirle a mi esposa que estoy viendo a un terapeuta?
¿Cómo debes abordar la situación?
El proceso de consejería puede ser difícil, por lo que a veces agregar esa capa de compartir las noticias no es una buena idea. Generalmente, si puedes compartir con personas que te quieren y te apoyan, es una gran idea. Pero si sabes que va a haber detractores, entonces deberías reconsiderarlo.
¿Deberían las parejas casadas ver al mismo terapeuta?
Es una decisión clínica que cada terapeuta toma por su cuenta. No hay una regla estricta y rápida al respecto. Sin embargo, ver a cada persona por separado no significa necesariamente que su terapeuta guardará secretos.
¿Se puede salvar cualquier matrimonio?
“Pero la mayoría de los matrimonios se pueden salvar”. La situación y las circunstancias de cada pareja son diferentes. Aún así, hay ciertos ejercicios que puede hacer en pareja e individualmente, además de pequeños pasos que puede tomar con su pareja ahora para aumentar el amor, la confianza y la intimidad con la esperanza de mantenerlos juntos.
¿Cuándo deberías alejarte de tu matrimonio?
No importa cuál sea su situación, si siente que necesita dejar su matrimonio, hágalo. Aléjate si sientes que es el momento. No intentes permanecer juntos por tus hijos, tus amigos, tu familia. No importa si la infidelidad, el abuso o la mentira no son un factor en su matrimonio.
¿Cómo se vive con un cónyuge miserable?
Formas neutrales de conectarse en un matrimonio infeliz:
Haga un esfuerzo para disfrutar de los eventos de sus hijos.
Tener algunas comidas juntos.
Ver una película en familia.
Hable sobre temas seguros y neutrales.
Haga que las conversaciones diarias sean agradables y alegres.
¿Qué no debo decirle a mi terapeuta?
Qué no decirle a su terapeuta
“Siento que estoy hablando demasiado”. Recuerde, esta hora o dos horas de tiempo con su terapeuta es su tiempo y su espacio.
“Soy el peor.
“Lo siento por mis emociones”.
“Siempre hablo de mí mismo”.
“¡No puedo creer que te haya dicho eso!”
“La terapia no funcionará para mí”.