Deberá descansar la rodilla por un tiempo y ponerle hielo. Su médico puede sugerir analgésicos antiinflamatorios, como ibuprofeno o naproxeno, y estirar los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps y los isquiotibiales. Algunos ejercicios pueden ayudar a fortalecer esos músculos con el tiempo para evitar que el problema regrese.
¿Cuánto tarda en sanar la plica?
La mayoría de los casos de síndrome de plica responden bien a la fisioterapia o a un programa de ejercicios en el hogar. Estos generalmente implican estirar los isquiotibiales y fortalecer los cuádriceps. La mayoría de las personas comienzan a sentir alivio dentro de las seis a ocho semanas posteriores al inicio de un programa de fisioterapia o ejercicio.
¿Cómo sabes si tienes síndrome de plica?
Las personas con síndrome de plica pueden experimentar: Dolor y sensibilidad al tacto en la parte delantera de la rodilla y en el interior de la rótula. Una sensación de “atrapamiento” o “chasquido” al doblar la rodilla. Dolor sordo en la rodilla en reposo, que aumenta con la actividad.
¿Puedo correr con síndrome de plica?
Los corredores con síndrome de plica suelen tener dolor al correr en un marco de tiempo muy predecible. Por ejemplo, el dolor generalmente aparece en un momento o distancia predecible en una carrera. Andar en bicicleta estacionaria o usar una elíptica es tolerable o incluso indoloro.
¿Cómo se prueba el síndrome de plica sinovial?
Hoy en día, los mejores resultados se obtienen a través de resonancias magnéticas. La mayoría de los casos de síndrome de plica no requieren absolutamente una resonancia magnética, pero puede ayudar a descartar otras patologías que pueden causar dolor en la rodilla.
¿Una rodillera ayudará con el síndrome de plica?
Uno de los nuevos aparatos ortopédicos más exitosos para el síndrome de plica y el pinzamiento de la almohadilla grasa superior de Hoffa es el nuevo aparato ortopédico DonJoy Reaction WEB (Figura 2). Esto funciona cargando los tejidos blandos alrededor de la rótula para igualar el soporte de la rótula de los tejidos blandos circundantes.
¿Se puede ver el síndrome de plica en la resonancia magnética?
El diagnóstico de las plicas sintomáticas se basa en los hallazgos clínicos. La resonancia magnética puede detectar pliegues anormales, así como otras patologías intraarticulares que pueden explicar los síntomas del paciente.
¿Cómo deshacerse del síndrome de plica?
Los problemas de plica de rodilla generalmente mejoran sin cirugía. Deberá descansar la rodilla por un tiempo y ponerle hielo. Su médico puede sugerir analgésicos antiinflamatorios, como ibuprofeno o naproxeno, y estirar los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps y los isquiotibiales.
¿Dónde se encuentra la plica medial?
El pliegue medial de la rodilla es un pliegue intraarticular delgado y bien vascularizado del revestimiento de la articulación, o tejido sinovial, sobre la cara medial de la rodilla (Fig. 1). Está presente en todos, pero es más prominente en algunas personas.
¿Qué es el síndrome de Hoffa?
El síndrome de la almohadilla de grasa de Hoffa, también llamado pinzamiento de la almohadilla de grasa, síndrome de la almohadilla de grasa infrapatelar y enfermedad de Hoffa, es una afección caracterizada por dolor en la parte anterior de la rodilla, dolor en el centro y en la parte delantera de las rodillas, debido a la inflamación de la almohadilla de grasa de Hoffa.
¿El síndrome de plica es una discapacidad?
A veces, el síndrome de plica da como resultado una discapacidad permanente y total. Los beneficios son dos tercios del salario semanal promedio, con base en lo que ganaba en las 52 semanas anteriores a su lesión, hasta el salario semanal promedio estatal como máximo.
¿La cortisona ayuda al síndrome de plica?
Una inyección de cortisona en el área de la plica, o simplemente en la articulación de la rodilla, puede ayudar rápidamente a reducir la inflamación alrededor de la plica. La cortisona es un poderoso medicamento antiinflamatorio, pero debe usarse con moderación dentro de las articulaciones.
¿Necesita un aparato ortopédico después de la cirugía de plica?
Si se hizo esto, es posible que no necesite analgésicos hasta que se vaya a casa. Su rodilla será vendada y envuelta, generalmente con un vendaje tipo Ace envuelto sobre capas de gasa y algodón, y su rodilla será elevada. Se puede usar hielo para reducir la hinchazón y se puede usar un aparato ortopédico para mantener la rodilla estabilizada.
¿Puede volver el síndrome de plica?
Es de destacar que la plica puede volver a crecer después de la escisión, pero por lo general ya no es sintomática.
¿Qué tan mal duele la plica?
La plica definitivamente debe considerarse como una fuente de dolor anteromedial de la rodilla en pacientes que reportan dolor bajo carga, chasquidos y dificultad con tareas de carga de flexión de la rodilla. Llevar a cabo una evaluación exhaustiva de la rodilla lleva tiempo, ya que cada estructura tiene una serie de pruebas especiales.
¿Cómo se siente la plica medial?
¿Cómo se siente el síndrome de plica?
El síntoma principal causado por el síndrome de plica es el dolor. También puede haber una sensación de chasquido en el interior de la rodilla cuando se dobla la rodilla. Esto se debe al roce de la plica engrosada sobre el borde redondo del fémur donde entra en la articulación.
¿Cómo se dice síndrome de plica?
También llamada pli·ca po·lon·i·ca [puh-lon-i-kuh].
¿Caminar es bueno para el dolor de rodilla?
Caminar fortalece los músculos para que puedan aliviar la presión de las articulaciones y manejar más peso por sí mismos. Eso significa menos dolor para las rodillas. Te ayuda a perder peso. Por cada libra que pierde, hay cuatro veces menos presión y tensión en las rodillas.
¿Qué es la eliminación de plica?
La resección de la plica es una cirugía artroscópica de rodilla que consiste en extirpar tejido sinovial anormal. Las plicas son pliegues naturales en la sinovial de la articulación de la rodilla que a menudo pueden volverse dolorosas e inflamadas.
¿Qué es el síndrome de la plica sinovial?
El síndrome de plica sinovial (SPS, por sus siglas en inglés) ocurre en la rodilla, cuando una estructura normal se convierte en una fuente de dolor debido a una lesión o uso excesivo. Los pacientes pueden acudir a los médicos generales, fisioterapeutas o cirujanos con dolor en la parte anterior de la rodilla con o sin síntomas mecánicos y, en ocasiones, el diagnóstico puede ser difícil.
¿Qué es el dolor de rodilla fabella?
El síndrome de Fabella ha sido identificado como una causa poco común, pero relevante, de dolor post-ATR debido a la irritación mecánica de los tejidos posterolaterales de la rodilla. Los síntomas del síndrome de la fabela son dolor posterolateral y una sensación de atrapamiento (o chasquido) con la flexión de la rodilla.
¿Qué es el pinzamiento de la almohadilla de grasa suprarrotuliana?
El síndrome de pinzamiento de la almohadilla grasa se refiere al dolor anterior de la rodilla causado por hemorragia, inflamación, fibrosis y/o degeneración de las almohadillas grasas anteriores de la rodilla. El pinzamiento sintomático de la almohadilla de grasa prefemoral puede ser clínicamente significativo, pero se pasa por alto fácilmente en la resonancia magnética, a menos que se busque.
¿Cómo puedo reducir la inflamación en mi almohadilla de grasa?
El manejo independiente, especialmente para los síntomas agudos de la bolsa de grasa, requiere descanso y esfuerzos para reducir la inflamación:
Si se usa en exceso, detenga la actividad provocadora.
Hielo regularmente, de 10 a 15 minutos, varias veces al día, para reducir la hinchazón.
Uso de AINE, si lo aprueba su médico, para reducir la inflamación.
¿Cómo se soluciona el pinzamiento de la almohadilla de grasa?
“En general, el hielo, mucho hielo, ayudará a reducir la hinchazón que resulta del pinzamiento. El descanso, los antiinflamatorios de venta libre y los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento también suelen recomendarse. A veces, el área se puede tapar con cinta para que la almohadilla de grasa no se vea afectada.