El tipo de cuerpo, o somatotipo, se refiere a la idea de que hay tres composiciones corporales generalizadas que las personas están predeterminadas a tener. El concepto fue teorizado por el Dr. W.H. Sheldon a principios de la década de 1940, nombró a los tres somatotipos endomorfo, mesomorfo y ectomorfo.
¿Cómo encuentro mi somatotipo?
Su cuerpo se ve robusto y de forma cuadrada. Si agarra su muñeca entre el pulgar y el dedo medio, los 2 dedos apenas se tocan. Puedes ganar o perder peso sin demasiados problemas. La circunferencia de su pecho es de 37 a 44 pulgadas.
¿Cómo sabes qué tipo de cuerpo eres?
Así es cómo:
Usando una cinta métrica, obtenga la medida de su busto. Use un sostén que le quede bien y mida alrededor de la parte más completa de su pecho.
Pídele a un amigo que te ayude con esto. Consigue la medida de tus hombros.
Luego, obtenga la medida de su cintura.
Finalmente, obtenga la medida de sus caderas.
¿Cómo saber si eres ectomorfo mesomorfo o endomorfo?
Si eliges principalmente A, eres un ectomorfo; mayormente B, eres un mesomorfo; en su mayoría C, eres un endomorfo. Si sus respuestas se dividieron de manera bastante equitativa, como en 5 y 5 o incluso 6 y 4, entre dos letras diferentes, es probable que tenga un tipo de cuerpo híbrido.
¿Qué es el somatotipo mesomorfo?
Mesomorfo, un tipo físico humano (somatotipo) que se caracteriza por un desarrollo muscular superior al promedio, según lo determina el sistema de clasificación física desarrollado por el psicólogo estadounidense W.H. Sheldon.