1) La prueba de pitido se realiza a una distancia de 20 metros; esta distancia se marca con dos conos o dos líneas (por ejemplo, marcadas con tiza o cinta) que se colocan exactamente a 20 metros de distancia. 2) Hay 21 niveles en la prueba de pitido completo y cada nivel tiene una cantidad determinada de etapas para completar.
¿Cuánto dura 7,5 en la prueba de pitido?
Tendrás que alcanzar al menos el nivel 7.5 en tu prueba de pitido. Eso significa que estarás corriendo durante un total de 6 minutos y 51 segundos y te volverás cada vez más rápido en cada nivel. Para cuando completes el nivel 7.5, habrás corrido una distancia de 1120 m que equivale a 56 sprints.
¿Qué duración tiene una prueba de pitido?
Requiere que el atleta realice carreras de ida y vuelta continuas de 20 m, por lo que el individuo debe llegar al extremo opuesto de la cuadrícula de 20 m antes de que suene el siguiente pitido. El tiempo entre los pitidos registrados disminuye cada minuto, lo que obliga a las personas a aumentar su velocidad de carrera.
¿Qué tan lejos está el Nivel 1 en la prueba de pitido?
Al comienzo de la prueba, en el primer nivel, transcurrirán 9 segundos por lanzadera y recorrerás 140 metros; al final, en el nivel 21, tendrás solo 3,89 segundos por lanzadera y recorrerás 320 metros. Pero acumulativamente, habrá recorrido una distancia total de 4.940 metros.
¿Es difícil la prueba del pitido de la policía?
Eso no quiere decir que debamos contratar menos policías, pero la realidad es que un nivel de prueba de pitido de 5.4 no es particularmente difícil de alcanzar. La mayoría de estos oficiales ingresan a la prueba con una preparación física limitada y, aun así, la aprueban con bastante comodidad.
¿Puedes comprar una prueba de pitido?
Amazon: puede descargar el mp3 de Beep Test o comprar el cd de Beep Test. Si tiene un iPhone o iPad, hay algunas aplicaciones de prueba de pitido.
¿Cómo mejoro en la prueba del pitido?
8 consejos simples para mejorar su puntaje de prueba de pitido / prueba de yo-yo
Mejora tu nivel de condición física.
Realiza un calentamiento.
Gire eficientemente.
Prepara tu cuerpo adecuadamente.
Fortalécete mentalmente.
Controle su propio ritmo y juegue su propio juego.
Realice la prueba en condiciones favorables.
Ignora a los fanfarrones.
¿Qué debo comer antes de la prueba de pitido?
Tener una comida que contenga una buena porción de carbohidratos (ensaladas, productos de pasta, arroz y frijoles, etc.). Esto proporcionará al cuerpo la energía necesaria para la prueba. Por la mañana, tome un desayuno muy ligero, como medio plátano o un plátano entero, unas tostadas y jugo.
¿Cómo pasas el nivel 10 en la prueba de pitido?
Entonces, si apunta al nivel 10 en la prueba de pitido estándar (un nivel muy bueno), intente trabajar hasta correr a 13 km / h; en otras palabras, debería estar haciendo 1 km en poco más de 4 minutos y medio.
¿Qué nivel es la prueba de pitido de la policía?
Luego, la prueba comienza nuevamente en el Nivel 1. 5.4 es el estándar mínimo requerido y se espera que los oficiales de policía aprueben esta prueba anualmente. El nivel requerido es 5.4, lo que significa que el participante debe seguir corriendo al ritmo de los pitidos hasta que haya completado 4 viajes en el nivel 5.
¿Qué nivel es el ejército de prueba de pitido?
Un elemento de este proceso de prueba requiere que pase la prueba de pitido del ejército. Deberá alcanzar el nivel 10.2 para hombres y 8.1 para mujeres, en la prueba de pitido de 20 m. Este sitio web proporciona todas las herramientas y sabe cómo debe pasar la prueba del pitido.
¿Qué sucede si no pasa la prueba de pitido de la policía?
Pero, si no pasa la prueba de condición física tres veces, puede estar sujeto a Procedimientos de desempeño insatisfactorio (UPP). Se recomienda que haya un período de al menos seis semanas entre cada repetición para que los oficiales tengan tiempo de entrenarse para lograr el estándar 5:4.
¿Hacer la prueba del pitido te pondrá en forma?
Nunca verás a una persona gorda eficiente en la prueba del pitido. Las únicas personas que alguna vez hacen algo bueno con esta forma de entrenamiento son fuertes, musculosas y delgadas.
¿Puede Alexa hacer una prueba de pitido?
En otras palabras, Amazon está probando una forma de que Alexa responda o confirme comandos con pitidos, en lugar de respuestas verbales. En la aplicación Alexa, algunos usuarios ven un nuevo “Modo breve”. Se encuentra en la parte inferior de Configuración, en una nueva sección de “Respuestas de voz de Alexa”.
¿Cuál es la mejor aplicación de prueba de pitido?
9 aplicaciones de prueba de pitido gratuitas (Android e iOS)
Oficial de prueba de pitido (Policía del Ejército)
Prueba de pitido para Android.
Prueba de pitido para iOS.
Prueba de condición física de pitido.
Aptitud física V02 Prueba de pitido.
Pitido.Prueba.
Prueba Intermitente Yo-Yo.
Prueba de pitido SF.
¿Cómo entrena la policía para la prueba del pitido?
Carrera constante (calentamiento 5 minutos, seguido de 15-20 minutos de carrera a un ritmo constante, luego un enfriamiento). Entrenamiento por intervalos (5 min de calentamiento, 30 seg de sprint intenso + 30 seg de caminata x 10, enfriamiento). El entrenamiento de intervalos simula lo que pasará tu cuerpo en la prueba de pitido.
¿Qué es el nivel 5 en la prueba de pitido?
5) Una vez que el participante no puede llegar al siguiente cono antes del pitido programado, la prueba continúa con un pitido/cono más, si el participante tiene éxito en jugar a “ponerse al día” y puede llegar al siguiente cono antes del siguiente pitido. , luego la prueba continúa, sin embargo, si el participante falla dos pitidos consecutivos /
¿Qué tan lejos está 8.8 en la prueba del pitido?
Para pasar esta prueba debes alcanzar el nivel 8 de lanzadera 8 (8.8). Se le pedirá que corra a velocidades crecientes de 0,5 km/h en una distancia de ida y vuelta de 20 metros al ritmo de un reproductor de CD. Empezará a trotar a 8,5 km/h en el nivel 1. La prueba emitirá un pitido para comenzar y deberá cumplir con el pitido en cada ida y vuelta de 20 m.
¿Alguien ha terminado la prueba del pitido?
Hay rumores no confirmados de que algunos atletas han completado los 23 niveles completos de la prueba, lo cual es muy poco probable. Se espera que los mejores atletas de resistencia de élite alcancen el nivel 19. Consulte también los detalles de los mejores resultados de la prueba de pitido.