No importa lo que diga en sus sesiones, se supone que los buenos terapeutas no deben juzgar. No importa cuántos errores hayas cometido o cuántas malas experiencias hayas tenido. Un terapeuta nunca debe juzgarte. Un terapeuta que es insensible y condescendiente puede socavar el progreso de un cliente.
¿Los terapeutas no juzgan?
No juzgar no es algo que nosotros como terapeutas seamos, sino un comportamiento que practicamos. En parte porque tenemos que ejercitar constantemente nuestro juicio cuando trabajamos con clientes, pero también en parte porque no podemos borrar esos squicks, esas respuestas emocionales.
¿Juzga el terapeuta a sus clientes?
Algunos terapeutas juzgan a los clientes por lo que les dicen en la terapia, o descartan sus preocupaciones o respuestas emocionales, y esa es la razón por la que muchas personas se abstienen de mostrar sus almas en la psicoterapia. Algunos terapeutas no escuchan cuando esa es su principal responsabilidad.
¿Debe un terapeuta dar su opinión?
Los clientes pueden pedirle a su terapeuta que ofrezca más opiniones y orientación, pero algunos de ellos están demasiado nerviosos para hacerlo o sienten que no deberían comunicar directamente lo que quieren de la terapia. También hay terapeutas que no darán ningún tipo de consejo, incluso si los clientes lo piden.
¿Qué no debe hacer un terapeuta?
¿Tienes curiosidad por lo que un terapeuta no debe hacer?
Omita la construcción de confianza o relación.
Falta de empatia.
Actuar de manera poco profesional.
Sea crítico o crítico.
Haz cualquier cosa que no sea practicar la terapia.
Falta de confianza.
Hablar demasiado o nada en absoluto.
Dar consejos no solicitados.
¿Qué no debo decirle a mi terapeuta?
Qué no decirle a su terapeuta
“Siento que estoy hablando demasiado”. Recuerde, esta hora o dos horas de tiempo con su terapeuta es su tiempo y su espacio.
“Soy el peor.
“Lo siento por mis emociones”.
“Siempre hablo de mí mismo”.
“¡No puedo creer que te haya dicho eso!”
“La terapia no funcionará para mí”.
¿Está bien abrazar a su terapeuta?
Si un terapeuta abrazara al paciente en tal ocasión, el riesgo es ciertamente menor que durante un “régimen” regular de abrazos. Del mismo modo, las inferencias adversas que otros puedan hacer deben ser mínimas. Tocar en sí mismo no es ilegal.
¿Pueden los terapeutas decirle qué hacer?
Pero los terapeutas no te dicen qué hacer “No puedo obligarte a hacer nada, ni quiero hacerlo”, dijo. Depende de los clientes aplicar lo que aprenden durante las sesiones, agregó.
¿Está bien que un terapeuta hable de sí mismo?
La regla general básica es que los terapeutas no deben satisfacer sus propias necesidades revelándose a los clientes. Más allá de proporcionar información básica sobre la formación o la experiencia, rara vez es una buena idea que un terapeuta se autorrevele al principio del tratamiento.
¿Qué tipo de cosas preguntan los terapeutas?
Las preguntas pueden variar según el tipo de terapia y el tipo de terapeuta que esté viendo.
¿Por qué busca terapia en este momento?
¿Qué esperas de la terapia?
¿Has estado en terapia antes?
¿Tiene pensamientos suicidas en este momento o ha tenido pensamientos suicidas en el último mes?
¿Los terapeutas lloran por sus clientes?
Resulta que el 72% de los terapeutas lloran y los que lloran en el 7% (en promedio) de las sesiones de terapia. Investigaciones previas realizadas sobre el llanto de los clientes han estimado que los clientes lloran en el 21% de las sesiones de terapia (Trezza, 1988), lo que significa que los terapeutas informan que lloran casi un tercio más que los clientes.
¿Los terapeutas se dan por vencidos con los clientes?
Tiene sentido, entonces, que los pacientes que no se sienten sentidos corten las cosas. Sin embargo, lo contrario también es cierto: a veces los terapeutas rompen con sus pacientes. Es posible que no considere esto cuando ingrese por primera vez a la oficina de un terapeuta, pero nuestro objetivo es dejar de verlo.
¿Es de mala educación cambiar de terapeuta?
No hay un momento “adecuado” para cambiar de terapeuta. Lo hace cuando siente que está a flote con su terapeuta actual, o simplemente no está viendo el progreso que le gustaría en la terapia.
¿Ser no crítico es una habilidad?
Escuchar sin juzgar es una habilidad por derecho propio. Los trabajadores y consejeros profesionales de salud mental están capacitados para escuchar sin juzgar, y se necesita algún tiempo para familiarizarse y confiar en este enfoque.
¿Qué es el comportamiento sin prejuicios?
El comportamiento sin prejuicios es una forma de aceptar a las personas con las que no estamos de acuerdo. Es un comportamiento cuando primero observamos nuestras propias reacciones y las de los demás. Observar nuestras reacciones es una forma de empatizar y comprender en lugar de juzgar a otras personas.
¿Qué es no juzgar en la consejería?
No juzgar no significa que estés ignorando tus propios sentimientos o que estés ciego ante su comportamiento. Significa que estás eligiendo separar el comportamiento de la persona de lo que es como persona.
¿Puedes decirle cosas ilegales a tu terapeuta?
Cualquier cosa y todo lo que diga en terapia está protegido por la ley, y se requiere una orden judicial para permitir que el terapeuta rompa esa confidencialidad. Incluso entonces, los jueces son muy reacios a emitir tal orden.
¿Deberías contarle todo a tu terapeuta?
Debe saber que los terapeutas deben mantener la confidencialidad de las cosas que les dice, con algunas excepciones. Por ejemplo, si tienen motivos razonables para sospechar que usted es un peligro para usted o para otra persona, es posible que deban involucrar a un tercero para garantizar la seguridad de todos.
¿Cómo saber si le gustas a tu terapeuta?
Señales de que su terapeuta es bueno para usted
De hecho te escuchan.
Te sientes validado.
Quieren lo mejor para ti.
Son un comunicador fuerte.
Se registran contigo.
Se toman el tiempo para educarse.
Los ves como un aliado.
Se ganan su confianza.
¿Puedo decirle a mi terapeuta que maté a alguien?
Aunque los terapeutas están obligados a mantener en secreto los delitos pasados, existe una línea muy fina entre si los terapeutas deben o no mantener en secreto los delitos presentes o futuros. Si le admites a tu terapeuta que quieres matar a alguien o hacerle un acto de violencia grave, es posible que tu terapeuta deba revelar esa información.
¿Cuáles son los signos de un mal terapeuta?
Señales que se aplican a todas las formas de psicoterapia
No Escuchar ni Responder.
Juzgandote.
Diciéndote qué hacer.
Imponentes Creencias Religiosas, Espirituales, Políticas o Sociales.
No ser sensible a sus creencias o antecedentes.
Romper la confidencialidad.
Animándolo a culpar a todos por sus problemas.
Enfermedad mental vergonzosa.
¿Por qué es tan difícil la terapia?
Es difícil porque estás reconfigurando tu cerebro para tolerar la incertidumbre, la ansiedad, los sentimientos desagradables y los pensamientos intrusivos y perturbadores. Te vas a sentir realmente incómodo. Recuérdate a ti mismo por qué quieres hacer este trabajo tan duro”. ¿Cómo animo a mis pacientes a que prueben esta terapia y la sigan?
¿Por qué lloran los terapeutas?
Los desencadenantes comunes de las lágrimas de los terapeutas son el dolor y la pérdida o el trauma, dice Blume-Marcovici. Los terapeutas que han sufrido pérdidas recientes o grandes tensiones vitales pueden regresar al trabajo demasiado pronto, y luego pueden llorar cuando asesoran a pacientes que han tenido experiencias similares.
¿Puedo tocar a mi terapeuta?
El tacto en la terapia no es inherentemente poco ético. Ninguno de los códigos de ética de las organizaciones profesionales (es decir, APA, ApA, ACA, NASW, CAMFT) considera que el contacto no es ético. El tacto debe emplearse en la terapia cuando es probable que tenga un efecto terapéutico positivo. Practicar la gestión de riesgos evitando estrictamente el contacto no es ético.
¿Por qué no puedes ser amigo de tu terapeuta?
Su terapeuta no debe ser un amigo cercano porque eso crearía lo que se llama una relación dual, algo que no es ético en la terapia. Además de ser una relación dual, las relaciones sexuales con los clientes explotan el poder inherente a la naturaleza unilateral de la relación terapéutica.