En una zancada normal, su pie debe rodar un poco hacia adentro (pronación) para que su peso esté sobre la punta de su pie. Luego empujas el dedo gordo del pie. Si supina, la mayor parte de su peso cae en la parte externa de su pie y, en cambio, empuja desde los dedos externos.
¿Qué sucede durante la pronación?
La pronación describe un movimiento de rotación del antebrazo que da como resultado que la palma mire hacia atrás (cuando está en la posición anatómica). La supinación describe el movimiento de girar la palma hacia delante (fig. 1.14).
¿Qué provoca la pronación del pie?
Esto hace que el arco del pie se aplane durante un paso, lo que ejerce presión sobre la fascia plantar, los metatarsianos y otras partes del pie y los tobillos. El colapso puede ser causado por tendinitis, artritis, lesiones, sobrepeso o embarazo, o incluso por el estrés repetitivo del ejercicio.
¿Qué hay debajo de la pronación del pie?
La subpronación es una condición comúnmente conocida como supinación. Una estructura de pie con pronación insuficiente puede tener un arco anormalmente alto o un empeine que tiene muy poca flexibilidad al estar de pie. El talón a menudo se inclina hacia afuera, poniendo más peso en el borde exterior del pie.
¿Qué tipo de movimiento es la pronación del pie?
La pronación es un movimiento dinámico del pie que incluye dorsiflexión, eversión y abducción.
¿Cómo se trata la sobrepronación?
Las principales opciones de tratamiento son:
elegir zapatos de apoyo.
usando aparatos ortopédicos.
haciendo ejercicios que fortalezcan los arcos y los músculos que los rodean.
¿