El dolor de cintura pélvica (PGP) es el término general para todo dolor pélvico. Incluye dolor púbico, anteriormente llamado disfunción de la sínfisis del pubis (SPD). La PGP incluye dolor en cualquier lugar desde la parte inferior de la espalda hasta el muslo, ya sea en la parte delantera o trasera (RCOG 2015).
¿Dónde se localiza el dolor de cintura pélvica?
El dolor de cintura pélvica (PGP) es un dolor que se siente alrededor de las articulaciones pélvicas, la parte inferior de la espalda, las caderas y los muslos. Alrededor de 1 de cada 4 mujeres embarazadas experimenta PGP. Puede variar de leve a grave. Los síntomas pueden ser diferentes para cada mujer.
¿Qué tan temprano puede tener dolor en la cintura pélvica?
La PGP puede comenzar ya en el primer trimestre, pero es más común más tarde en el embarazo (RCOG 2015, Verstraete et al 2013). Si el dolor aparece al final de su embarazo, puede deberse a que la cabeza de su bebé se está enganchando o se está moviendo hacia su pelvis.
¿Qué hacer si cree que tiene dolor en la cintura pélvica?
Tratamientos para PGP
terapia manual para asegurarse de que las articulaciones de la pelvis, la cadera y la columna se muevan normalmente.
Ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico, del estómago, de la espalda y de la cadera.
ejercicios en el agua.
consejos y sugerencias, incluyendo posiciones para el trabajo de parto y nacimiento, cuidado de su bebé y posiciones para el sexo.
¿El dolor de cintura pélvica va y viene?
La PGP puede ocurrir durante el embarazo o comenzar poco después del parto, y puede ser constante o intermitente.
¿Caminar es bueno para el dolor de cintura pélvica?
Una vez que su pelvis se esté moviendo normalmente y su dolor haya disminuido, puede probar lo siguiente para volver a hacer ejercicio: Caminar: un programa de caminata gradual o gradual puede ser beneficioso, aumentando gradualmente las distancias a caminar.
¿Cuándo debo preocuparme por el dolor pélvico durante el embarazo?
Debe preocuparse por el dolor pélvico durante el embarazo si también experimenta fiebre o escalofríos, sangrado vaginal, desmayos o aturdimiento, dolor intenso, dificultad para moverse, pérdida de líquido por la vagina, menos movimiento del bebé, sangre en las heces, náuseas o vómitos. o diarrea repetida.
¿Cómo debo dormir con dolor en la cintura pélvica?
Duerma con una almohada entre las rodillas. Esto ayudará a mantener la pelvis alineada y eliminará el estiramiento de los músculos pélvicos y de la cadera cuando esté acostado de lado elevando ligeramente la pierna de arriba. Se puede usar una almohada adicional regular para este propósito.
¿Cómo puedo aliviar el dolor pélvico?
Tratamiento
Analgésicos. Los analgésicos de venta libre, como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o el paracetamol (Tylenol, otros), pueden proporcionar un alivio parcial del dolor pélvico.
Tratamientos hormonales.
Antibióticos.
Antidepresivos.
¿Me pueden inducir por dolor pélvico?
Se le puede ofrecer la inducción si: está atrasado. usted o su bebé tiene un problema de salud (incluido el dolor causado por PGP) ha roto fuente.
¿Un baño ayuda con el dolor de la cintura pélvica?
La aplicación de calor en las áreas sensibles, como la parte inferior de la espalda y la cadera o las nalgas, puede ayudarlo a controlar el dolor. El calor puede ser una compresa caliente, una botella de agua caliente, una ducha o un baño caliente.
¿Cómo se siente el dolor SPD?
¿Cómo se siente SPD?
El dolor SPD es a menudo un dolor punzante y desgarrador.
¿PGP empeora el trabajo de parto?
Si está preparada y recibe buenos consejos y apoyo, PGP no debería causarle problemas durante el trabajo de parto. Es poco probable que su obstetra o partera recomiende una inducción o una cesárea simplemente porque tiene PGP.
¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer el dolor pélvico después del parto?
Una sínfisis púbica separada puede tardar de 3 a 8 meses en sanar por sí sola. Para la mayoría de las mujeres con esta afección, el dolor o la incomodidad persisten durante aproximadamente 2 meses después del parto.
¿Cuánto dura el dolor pélvico posparto?
Su médico puede llamarlo sínfisis púbica separada o diástasis de sínfisis púbica posparto. Puede haber hinchazón o sangrado cuando el ligamento se estira y los huesos se separan. La brecha puede ser dolorosa. Ese dolor puede durar de 3 a 8 meses.
¿Cómo me deshago del dolor de cintura pélvica durante el embarazo?
Consejos para aliviar el dolor de la cintura pélvica
1: Da pasos más pequeños cuando camines.
2: Duerma con una almohada de embarazo entre las piernas.
3: Siéntate cuando necesites vestirte.
4: Use la postura correcta para sentarse.
5: Use la postura de pie correcta.
6: Debe evitar levantar objetos pesados.
7: Evita sentarte en el suelo con las piernas cruzadas.
¿Cuándo debe preocuparse por el dolor pélvico?
Si sus síntomas persisten por más de 24 horas e incluyen fiebre, escalofríos, dolor de espalda, náuseas o vómitos, debe consultar a su médico de inmediato.
¿El dolor pélvico desaparece alguna vez?
Los tratamientos para el dolor pélvico crónico varían según los problemas subyacentes. En algunos casos, las mujeres encuentran una cura y el dolor desaparece por completo. En otros casos, el dolor pélvico es una enfermedad crónica que requiere un manejo a largo plazo.
¿Cómo saber si el dolor pélvico es grave?
Síntomas
Dolor intenso y constante.
Dolor que va y viene (intermitente)
Dolor sordo.
Dolores agudos o calambres.
Presión o pesadez en lo profundo de la pelvis.
¿El calor es bueno para el dolor pélvico?
Calor: aplicar calor puede ayudar a reducir la incomodidad en la pelvis. Use una almohadilla térmica o siéntese en una tina con agua tibia para ayudar a reducir el dolor. Es importante tener en cuenta que cualquier hinchazón o inflamación que pueda ser la causa de su dolor puede verse exacerbada por el calor.
¿El reposo en cama ayuda a PGP?
El dolor de la cintura pélvica (PGP) generalmente se alivia con el reposo. El dolor generalmente se localiza sobre el hueso púbico y/o uno o ambos lados de la espalda baja.
¿La SPD causa un trabajo de parto más doloroso?
Básicamente, SPD no es en sí mismo una razón para temer un trabajo de parto más largo o más difícil; de hecho, algunas parteras sienten que SPD indica una pelvis flexible que ayuda a que el trabajo de parto sea más corto y más fácil. La principal dificultad con SPD en el trabajo de parto es que puede ser bastante doloroso abrir bien las piernas.
¿Cómo se siente el dolor de la cintura pélvica?
Síntomas del dolor de cintura pélvica (PGP) Dificultad para caminar (marcha de pato). Dolor al poner peso sobre una pierna, como al subir escaleras. Dolor y/o dificultad en los movimientos a horcajadas, como entrar y salir de la bañera. Chasquidos o rechinar en el área pélvica.
¿Se te endurece la zona pélvica durante el embarazo?
Después de las 20 semanas de embarazo, su cuerpo podría producir contracciones de “práctica” llamadas Braxton Hicks. Se caracterizan por un endurecimiento o endurecimiento esporádico del útero, y se presentan con mayor frecuencia a medida que avanza el embarazo.
¿Dónde se localiza el dolor pélvico durante el embarazo?
Al principio del embarazo, muchas mujeres tienen dolor pélvico. El dolor pélvico se refiere al dolor en la parte más baja del torso, en el área debajo del abdomen y entre los huesos de la cadera (pelvis). El dolor puede ser agudo o tipo cólico (como los cólicos menstruales) y puede aparecer y desaparecer.