Sin embargo, el jugo de ciruela seguirá siendo jugo de ciruela. El jugo de frutas deshidratadas sería una contradicción en los términos, le dijo a la industria la Administración de Drogas y Alimentos. Por definición, las ciruelas pasas son de hecho ciruelas secas, pero aparentemente muchos consumidores no piensan en ellas de esa manera.
¿Cuál es la diferencia entre una ciruela pasa y una ciruela seca?
Resulta que las ciruelas pasas son solo ciruelas secas. Sin embargo, no todas las ciruelas son ciruelas pasas. La ciruela pasa proviene de un tipo de planta diferente a las ciruelas. Entonces sí, las ciruelas secas se llaman ciruelas pasas; pero no todas las ciruelas son ciruelas pasas….
¿Las ciruelas tienen el mismo efecto laxante que las ciruelas pasas?
¿Las ciruelas tienen el mismo efecto laxante que las ciruelas pasas?
Las ciruelas pasas son más efectivas que las ciruelas, aunque ambas contienen mucha fibra. Las ciruelas pasas contienen mucha fibra soluble e insoluble, así como un azúcar natural llamado sorbitol.
¿Por qué las ciruelas pasas te hacen cagar y no las ciruelas?
Al igual que muchas frutas, las ciruelas pasas tienen un alto contenido de fibra insoluble, lo que agrega volumen a los alimentos en el proceso de digestión y, al mismo tiempo, ayuda a que pasen por el sistema más rápido. Vaya a la sección de frutas secas de su supermercado y probablemente encontrará “ciruelas secas” en lugar de ciruelas pasas.
¿Cuántas ciruelas pasas debes comer?
Feren dice que a los amantes de las ciruelas pasas se les recomienda comer alrededor de 30 gramos, o tres o cuatro ciruelas pasas, al día. Eso es igual a una porción de fruta; se recomienda a los adultos que consuman dos porciones diarias de fruta. Agrega que su segundo servicio de fruta por día debe estar compuesto por otras variedades de frutas.