Los chokos son una buena fuente de vitamina C y una fuente de ácido fólico, ácido pantoténico y vitamina E.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de los chokos?
Nutrición. El chayote contiene vitaminas y minerales, incluyendo mucha vitamina C y ácido fólico, además de cantidades moderadas de vitamina K, B6, manganeso, cobre y zinc. Chayote también contiene pequeñas cantidades de calcio y hierro.
¿Qué hacer con muchos Chokos?
Las mitades de choko se pueden rellenar. Utilizar en ensaladas de frutas y verduras, y en postres, tartas, panes, mermeladas o pasteles. Para conservar los chokos, córtalos por la mitad, quita las semillas (muy bien asados en una sartén) y cocínalos al vapor hasta que sean fáciles de pelar. Cortar en cubos, luego congelar o conservar en frascos.
¿Qué le hace la papa al cuerpo?
Las papas son una buena fuente de fibra, que puede ayudarlo a perder peso al mantenerlo satisfecho por más tiempo. La fibra puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas al mantener bajo control los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Las papas también están llenas de antioxidantes que funcionan para prevenir enfermedades y vitaminas que ayudan a que su cuerpo funcione correctamente.
¿Qué papas son las más saludables?
Las batatas a menudo se promocionan como más saludables que las papas blancas, pero en realidad, ambos tipos pueden ser muy nutritivos. Mientras que las batatas y las batatas son comparables en su contenido de calorías, proteínas y carbohidratos, las papas blancas proporcionan más potasio, mientras que las batatas son increíblemente ricas en vitamina A.
¿Cuáles son los efectos secundarios de las papas?
Estos químicos venenosos pueden causar sudoración, dolor de cabeza, sofocos, náuseas, vómitos, diarrea, dolor de estómago, sed, inquietud e incluso la muerte. Cuando se aplica sobre la piel: No hay suficiente información confiable para saber si la papa es segura o cuáles podrían ser los efectos secundarios.
¿Cuál es la mejor manera de almacenar chokos?
Por Lynne Mullins
Almacenar Los chokoes se mantienen bien en el refrigerador, pero si se almacenan durante demasiado tiempo, comenzarán a brotar de la semilla y se volverán fibrosos.
Cocine los gajos de choko en caldo de pollo hasta que estén tiernos, luego espolvoree con queso parmesano rallado y colóquelos en una parrilla caliente hasta que estén dorados.
¿Hay que pelar los chokos?
Los chokos grandes deben pelarse antes de cocinarlos. Cortar el choko por la mitad y quitar la semilla. Si está hirviendo o al vapor, deje la piel para conservar el sabor; cocine durante unos 15-20 minutos o hasta que estén tiernos. Los chokos pequeños, de menos de 5 cm, no necesitan ser pelados y pueden ser rebanados y usados en salteados.
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