La invalidación emocional a menudo ocurre cuando expresas tus sentimientos o hablas de una experiencia. Las personas a menudo invalidan a alguien porque no pueden procesar las emociones de esa persona. Pueden estar preocupados por sus propios problemas o no saber cómo responder en el momento.
¿Por qué invalidas mis sentimientos?
La invalidación emocional a menudo ocurre cuando expresas tus sentimientos o hablas de una experiencia. Las personas a menudo invalidan a alguien porque no pueden procesar las emociones de esa persona. Pueden estar preocupados por sus propios problemas o no saber cómo responder en el momento.
¿Qué es la invalidación emocional?
La invalidación emocional es cuando los pensamientos y sentimientos de una persona son rechazados, ignorados o juzgados. La invalidación es emocionalmente perturbadora para cualquiera, pero particularmente dolorosa para alguien que es emocionalmente sensible.
¿Cómo sabes si alguien está invalidando tus sentimientos?
Invalidador desatento: El más común, cuando alguien te ignora por completo. Invalidación del juicio: Este es un caso en el que la gente te juzga todo el tiempo. Invalidación de control: donde sus acciones son controladas por otra persona. Invalidadores beligerantes: que se niegan a escuchar su versión de la historia.
¿La invalidación es abuso emocional?
Por el contrario, la invalidación es una de las formas más dañinas de abuso emocional. Lo que da miedo, puede ser uno de los abusos más sutiles e involuntarios. ¡Invalidar los sentimientos y la experiencia emocional de una persona puede hacer que sienta que se está volviendo loca!