Las personas que son ecuánimes parecen envidiablemente serenas y equilibradas. Puede ser ecuánime con algunas cosas, manteniendo la calma cuando su perro ladra o suena la alarma de humo, pero menos ecuánime con otras.
¿Cómo te vuelves ecuánime?
4 formas sencillas de mantener la ecuanimidad
Recuerda que la ecuanimidad es clave y siempre prevalece.
Respira, recita un mantra de ecuanimidad y aléjate.
Visualiza tu nervio vago, respira y déjalo ir.
La actividad física y la meditación son caminos hacia la ecuanimidad.
Conclusión: haga de la ecuanimidad su regla de oro.
¿Cómo se usa Equanimous en una oración?
No digo que siempre fueran ecuánimes, pero tenían más ecuanimidad que yo, menos ansiedad que yo. El Cardenal es cualquier cosa menos ecuánime cuando se trata de anticoncepción. Ahora que el clima se está volviendo más frío y las carreras de banderines están en pleno apogeo, soy la persona más ecuánime del mundo.
¿Qué es la ecuanimidad en psicología?
La ecuanimidad se puede definir como un estado mental ecuánime o tendencia disposicional hacia todas las experiencias u objetos, independientemente de su origen o de su valencia afectiva (agradable, desagradable o neutral). En este artículo proponemos que la ecuanimidad se utilice como medida de resultado en la investigación contemplativa.
¿Para qué es la ecuanimidad un antídoto?
La bondad amorosa, el amor que conecta, es un antídoto contra todas las formas de aversión. La ecuanimidad, el amor que permite, es un antídoto contra la parcialidad.
¿Cuál es el antídoto para la pereza?
Los cuatro antídotos contra la pereza son la creencia (śraddhā), la aspiración (chanda), el esfuerzo (vyayama) y la flexibilidad (praśrabdhi).
¿Cómo se siente la ecuanimidad?
El diccionario define la ecuanimidad como “calma mental y serenidad de temperamento, especialmente en una situación difícil”. Se refiere a una mente que está en paz incluso frente a experiencias estresantes y desagradables.
¿Es la ecuanimidad una habilidad?
La ecuanimidad es una habilidad de la mente y el corazón que sustenta las múltiples facetas de la inteligencia emocional. Al abrirte a tu experiencia vivida completa, te desarrollas; una mayor conciencia de sí mismo, incluyendo lo que realmente está sintiendo y pensando.
¿Es la ecuanimidad una virtud?
Por qué la ecuanimidad es una virtud budista esencial En el budismo, la ecuanimidad (en pali, upekkha; en sánscrito, upeksha) es una de las cuatro inconmensurables o cuatro grandes virtudes (junto con la compasión, la bondad amorosa y la alegría simpática) que el Buda enseñó a sus discípulos cultivar.
¿Cómo llamas a alguien que tiene ecuanimidad?
Ecuanime significa tener estabilidad emocional y compostura, particularmente en momentos de mucho estrés. Ecuanimous es la forma adjetiva del sustantivo ecuanimidad (calma).
¿Qué es la ecuanimidad en tagalo?
La traducción de la palabra ecuanimidad en tagalo es: kahinahunan.
¿Qué entiendes por benevolencia?
1 : disposición a hacer el bien un rey conocido por su benevolencia. 2a: un acto de bondad. b : un regalo generoso. 3: una contribución obligatoria o impuesto recaudado por ciertos reyes ingleses sin otra autoridad que el reclamo de prerrogativa (ver prerrogativa sentido 1b)
¿Qué significa expiar?
verbo intransitivo. 1: moverse libremente oa voluntad: deambular. 2: hablar o escribir extensamente o en detalle explayarse sobre el valor de la tela—Thomas Hardy.
¿Qué es el mantra de la ecuanimidad?
La ecuanimidad es un estado de calma mental. La ecuanimidad nos enseña a estar con lo que se presente. Nos ayuda a darnos cuenta de lo que nos cierra, nos aleja o nos desgarra. Nos anima a entrar por igual en las aguas claras y turbias, que estemos presentes en cada momento, tal como es.
¿Es la ecuanimidad una indiferencia?
“El verdadero significado de upekkha es ecuanimidad, no indiferencia en el sentido de despreocupación por los demás. Upekkha es libertad de todos los puntos de referencia a sí mismo; es indiferencia solo a las demandas del ego-yo con su ansia de placer y posición, no al bienestar de los demás seres humanos.
¿Por qué necesitamos ecuanimidad?
La ecuanimidad nos permite pararnos en medio de un conflicto o una crisis de una manera en la que estemos equilibrados, conectados a tierra y centrados. Nos permite mantenernos erguidos frente a los fuertes vientos de conflicto y crisis, tales como: la culpa, el fracaso, el dolor o el descrédito, los vientos que nos preparan para el sufrimiento cuando empiezan a soplar.
¿Qué son los 4 Inconmensurables?
Descripción del producto. Los Cuatro Inconmensurables, el cultivo de la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad, es un rico conjunto de prácticas que abren el corazón, contrarrestan las distorsiones en nuestras relaciones con nosotros mismos y profundizan nuestras relaciones con los demás.
¿Qué significa ecuanimidad en el yoga?
La ecuanimidad se define como una forma de vida amable, un estado de sabiduría consciente y libertad, el gran protector del amor y la compasión. La definición de ecuanimidad es una traducción de dos palabras Pali separadas, siendo Pali el lenguaje sagrado del Budismo Theravāda.
¿Cuál es la diferencia entre igualdad y ecuanimidad?
Como sustantivos, la diferencia entre igualdad y ecuanimidad es que la igualdad es (incontable) el hecho de ser igual, mientras que la ecuanimidad es el estado de calma, estabilidad y compostura, especialmente bajo estrés.
¿Qué significa ecuanimidad flexible?
Proviene del latín aequanimitās, que es una combinación de aequ(us), que significa “par”, “simple” e “igual”, y anim(us), que significa “mente”, “espíritu” y “sentimientos”. ” La ecuanimidad a menudo se menciona como uno de los cuatro “estados mentales sublimes” del budismo y es equivalente a una sensación de paz.
¿Qué es el equilibrio en el budismo?
Tatramajjhattatā Glosario de budismo. Tatramajjhattatā (Pali) es un término budista que se traduce como “ecuanimidad”, “neutralidad mental”, etc. En la tradición Theravada, se define como una actitud mental de equilibrio, desapego e imparcialidad.
¿Cómo salgo de la pereza?
Cómo vencer la pereza
Haz que tus metas sean manejables. Establecer metas poco realistas y asumir demasiado puede llevar al agotamiento.
No esperes ser perfecto.
Usa un diálogo interno positivo en lugar de negativo.
Crea un plan de acción.
Usa tus fortalezas.
Reconoce tus logros en el camino.
Pedir ayuda.
Evite la distracción.
¿Cuáles son los tipos de pereza?
Hay tres tipos de pereza: orientación a la comodidad, desánimo y “no podría importarme menos”. Estas son tres formas en las que nos quedamos atrapados en patrones habituales debilitantes.
¿Qué significa Expediate?
: se habían encendido fogatas rápidas en la rejilla debajo del niño trepador para acelerar sus esfuerzos – Revista de Irlanda.