Si bien la mayoría de los protectores nocturnos pueden prevenir el desgaste del esmalte al evitar el contacto directo con los dientes, no evitan rechinar ni apretar. En algunos casos, los protectores nocturnos en realidad aumentan la actividad de los músculos que se tensan y esto empeora el dolor de la ATM.
¿Puedes usar un protector nocturno si tienes TMJ?
Si experimenta dolor crónico en la mandíbula, su dentista puede recetarle un protector dental nocturno para tratar su afección. Si bien el trastorno de la ATM se puede tratar de varias maneras, el tratamiento más común y efectivo es un protector dental nocturno.
¿Cuánto tiempo tarda en funcionar un protector bucal para TMJ?
Bite Splint Transitions to Full-Time Relief Los estudios que duran seis semanas tienden a mostrar una mejora notable, pero no un alivio total de los síntomas. A los tres meses, todos los problemas de mandíbula, dolor facial y otros síntomas en el área de la cabeza y la cara tienden a resolverse.
¿Qué no debes hacer con la ATM?
Su PT puede ayudarlo a determinar qué debe evitar si tiene TMJ.
Evite masticar chicle.
Evite comer alimentos duros.
Evite las actividades mandibulares no funcionales.
Evite descansar sobre su barbilla.
Evite masticar solo de un lado.
Trate de dejar de apretar los dientes.
Deja de encorvarte.
Deje de esperar para recibir tratamiento.
¿Los protectores bucales son buenos para la ATM?
El uso de un protector bucal para la ATM es una de las formas más rápidas de reducir los efectos que los síntomas de la ATM tienen en su vida cotidiana. Esto es especialmente cierto si tiene bruxismo (apretar los dientes). El bruxismo puede causar dolor en los músculos de la mandíbula, dientes flojos o agrietados y exacerbar el desgaste de los discos y huesos de la ATM.
¿Debo obtener un protector nocturno superior o inferior?
Los protectores superiores generalmente se recomiendan porque no se quitan fácilmente en comparación con el protector nocturno de los dientes inferiores. Los dentistas prefieren los protectores más bajos porque suelen ser más cómodos y fáciles de usar. El protector nocturno ideal debe proteger todos sus dientes sin afectar su mordida natural.
¿Cómo se cura permanentemente la ATM?
Cómo curar TMJ permanentemente
Férulas a medida. Las férulas hechas a medida están hechas para colocarse sobre los dientes inferiores o superiores.
Terapia física. La fisioterapia implica ejercicios apropiados para la articulación.
Cirugía.
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea.
¿Cómo curé mi TMJ naturalmente?
Remedios naturales para el dolor de la ATM
Coma alimentos blandos. Una de las mejores maneras de comenzar a aliviar el dolor de la ATM es simplemente comer alimentos más blandos.
Aprenda a manejar el estrés. Una de las principales causas de TMJ es en realidad el estrés.
Use un protector contra mordidas.
Limite los movimientos de la mandíbula.
Pruebe la acupuntura o la terapia de masaje.
Use terapia de calor o frío.
¿Cómo puedo relajar la mandíbula cuando duermo?
Si notas que aprietas o rechinas durante el día, coloca la punta de la lengua entre los dientes. Esta práctica entrena los músculos de la mandíbula para que se relajen. Relaje los músculos de la mandíbula por la noche sosteniendo un paño tibio contra la mejilla frente al lóbulo de la oreja.
¿Cuánto tiempo tarda en sanar la ATM?
Tiempo de recuperación La buena noticia es que la mayoría de los síntomas de la ATM desaparecerán en no más de tres semanas, por lo general. Sin embargo, ciertas afecciones de la ATM, especialmente las provocadas por la artritis o el bruxismo, pueden durar meses o años, según la gravedad de la afección subyacente.
¿Qué hace que la ATM se inflame?
Si bien hay varias razones por las que un paciente puede experimentar un dolor de mandíbula repentino o severo, la inflamación y los músculos sobrecargados tienden a ser las causas más comunes de los brotes de ATM. Muchos cambios físicos y hábitos de estilo de vida pueden contribuir a la inflamación alrededor de la articulación y la tensión muscular.
¿Pueden los guardias nocturnos arruinar tus dientes?
A menudo, eventualmente se formarán ranuras profundas en la protección nocturna debido a la fuerza del pulido. El protector nocturno evita que esta misma fuerza provoque daños en los dientes. Sin un protector nocturno, el esmalte se puede desgastar excesivamente, lo que lleva a la sensibilidad dental.
¿Puede un guardia nocturno cambiar tu mordida?
Un protector nocturno mal ajustado puede tener efectos adversos en su salud oral al causar un cambio en su mordida que le causará dolor en la mandíbula.
¿Dónde masajeas la ATM?
Masaje de amasamiento TMJ
Localice los músculos maseteros en la mandíbula inferior.
Masajee esta área presionando suavemente con dos o tres dedos y moviendo en forma circular.
Continúe hasta que encuentre algo de alivio.
Experimente con diferentes áreas de la mandíbula e incluso intente masajearla con toda la mano.
¿Hasta dónde debería poder abrir la mandíbula?
Muchos músculos y nervios alrededor de la mandíbula trabajan juntos para abrir y cerrar la boca. La mayoría de las personas pueden abrir la boca de 35 a 55 milímetros (1,4 a 2,2 pulgadas), que es aproximadamente el ancho de 3 dedos (consulte la Figura 2).
¿Cómo desbloqueas tu mandíbula?
Cómo intentar desbloquear la mandíbula por su cuenta
Opción #1: Cálmate. Haz un esfuerzo consciente para relajar la mandíbula.
Opción #2: Aplicar Calor. Coloque suavemente una almohadilla térmica húmeda o una compresa a cada lado de la mandíbula y déjela reposar allí durante unos 45 minutos (por lado).
Opción n.º 3: Ejercicios sobre y debajo de la mordida.
Opción n. ° 4: alejarse.
¿Cómo puedo arreglar mi TMJ sin cirugía?
Por lo general, su tratamiento incluirá una órtesis (un aparato bucal hecho a la medida), que le ayudará a corregir su mordida. ¡La mayoría de nuestros pacientes afirman que sintieron un alivio instantáneo con sus aparatos ortopédicos! Otras formas en que tratamos la ATM sin cirugía incluyen la ortodoncia, la odontología restauradora y otros tipos de servicios dentales.
¿Qué alimentos empeoran la ATM?
Algunos de los peores alimentos para el dolor de la ATM son:
Chicles y caramelos masticables o pegajosos.
Bagels, pan crujiente y otros productos horneados masticables.
Manzanas, zanahorias y otras frutas y verduras duras.
Carne masticable o dura.
Nueces duras.
Hielo (póngalo en sus bebidas, úselo en una compresa fría para la hinchazón, ¡pero no lo muerda!)
¿Qué tipo de médico debo ver para TMJ?
El mejor tipo de médico para el dolor de la ATM Si tiene dolor de la ATM, debe consultar a un dentista. Los dentistas no solo tratan sus dientes, son especialistas capacitados en la anatomía de la mandíbula y en el diagnóstico de disfunciones en la mordida.
¿Qué puede hacer mi dentista para TMJ?
El tratamiento de un ortodoncista puede aliviar los síntomas de la ATM en muchos casos. Si su TMJ proviene de rechinar o apretar los dientes, su dentista puede recomendarle que use un aparato dental personalizado. A menudo llamado placa de mordida o férula, este aparato evitará que los dientes superiores rechinen contra los dientes inferiores.
¿TMJ desaparece alguna vez?
Las molestias leves de la ATM generalmente desaparecerán sin tratamiento. Sin embargo, cualquier persona con los siguientes síntomas de la ATM debe considerar una evaluación para prevenir o evitar problemas futuros: Episodios constantes o repetidos de dolor o sensibilidad en la ATM o dentro y alrededor del oído. Malestar o dolor al masticar.
¿Tengo que usar mi protector nocturno para siempre?
Tendrás que usar tu guardia nocturna mientras luches contra el bruxismo. Para ver si su bruxismo se ha detenido, visite su consultorio dental habitual y traiga su protector nocturno. Los signos del bruxismo pueden ser sutiles. Recuerde, el estrés y la ansiedad están fuertemente asociados con el bruxismo.
¿Por qué mi protector bucal hace que me duelan los dientes?
Si experimenta dolor o le duele la boca después de usar un protector de noche, es una señal de que su protector de noche no está colocado correctamente en su boca. El dispositivo puede ser demasiado grande o demasiado pequeño y no proporciona la protección adecuada que desea y necesita.
¿Puedes tragar un protector bucal mientras duermes?
¿Es posible tragar un protector bucal mientras se duerme?
Los efectos secundarios más críticos de los protectores bucales dentales son los cambios en la mordida, la apnea del sueño no tratada y el movimiento de los dientes. Entonces, si se pregunta si es posible tragarse un protector bucal dental mientras duerme, la respuesta es ‘no’.