El 3,3′-diindolilmetano es un compuesto derivado de la digestión del indol-3-carbinol, que se encuentra en vegetales crucíferos como el brócoli, las coles de Bruselas, el repollo y la col rizada. La reputación de las verduras Brassica como alimentos saludables se basa en parte en las actividades del diindolilmetano.
¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar DIM?
Los efectos secundarios más comunes incluyen dolor de cabeza, náuseas, vómitos, gases y diarrea. Tomar dosis más grandes de diindolilmetano POSIBLEMENTE NO ES SEGURO. Tomar 600 mg de diindolilmetano al día puede reducir los niveles de sodio en algunas personas.
¿Para qué sirve el diindolilmetano?
El diindolilmetano se usa para prevenir el cáncer de mama, uterino y colorrectal. También se usa para prevenir el agrandamiento de la próstata (hipertrofia prostática benigna, BPH) y tratar el síndrome premenstrual (PMS).
¿Cuánto tiempo tarda el suplemento DIM en funcionar en su cuerpo?
Cada individuo varía en lo que respecta al metabolismo y la genética. Tomando un suplemento DIM diariamente, puede notar resultados tan pronto como 6 semanas, pero tenga en cuenta que puede estar más cerca de 6 meses para algunas personas.
¿Quién debe tomar DIM?
¿Cuánto DIM debo tomar?
100-300 mg de DIM al día es una recomendación general para hombres y mujeres.
¿Deberías tomar DIM todos los días?
Si bien las verduras crucíferas son la principal fuente alimenticia de DIM, necesitará comer varias porciones todos los días para obtener los beneficios de este compuesto ( 1 ). Como resultado, las personas que buscan tratar una condición específica como acné o problemas de próstata pueden buscar una dosis concentrada en forma de suplemento DIM.
¿Qué sucede cuando deja de tomar DIM?
Jardim dice que DIM es generalmente bastante seguro. Algunos efectos secundarios a corto plazo incluyen fatiga y dolores de cabeza que pueden durar de unos días a una semana. Su orina también puede ser más oscura. Esto es inofensivo y desaparecerá una vez que deje de tomar DIM.
¿Se debe tomar DIM por la noche o por la mañana?
Tómelo por la mañana con un vaso lleno de agua y un poco de comida.
¿Es seguro tomar DIM a largo plazo?
P. ¿Son seguros los suplementos DIM?
DIM se ha tomado como suplemento dietético durante muchos años sin informes de efectos adversos, y se ha evaluado la seguridad de DIM. El uso de DIM en un estudio con animales en cantidades cientos de veces superiores a las proporcionadas en los suplementos dietéticos no produjo efectos adversos.
¿DIM es malo para el hígado?
DIM parece alterar la función hepática de tal manera que una mayor cantidad de estrógeno se metaboliza en formas inactivas. Además, DIN bloquea ciertos efectos del estrógeno en las células; sin embargo, puede potenciar otros efectos del estrógeno.
¿DIM es bueno para los hombres?
DIM, es el indol dietético más activo en vegetales crucíferos, es un estímulo saludable para el metabolismo beneficioso de los estrógenos en hombres y mujeres. Mantener un equilibrio hormonal saludable sin importar la edad mejora la forma en que se ve y se siente.
¿DIM ayuda a la caída del cabello?
El suplemento DIM diario promueve el metabolismo saludable del estrógeno en hombres y mujeres para ayudar a evitar el dominio innecesario del estrógeno en el suero, un culpable de la pérdida de cabello.
¿Qué hormona hace crecer tu cabello?
Las hormonas andrógenas, a veces denominadas hormonas “masculinas”, como la DHEA y la testosterona, desempeñan el papel más importante en el crecimiento general del cabello. Cuando sus niveles de estas hormonas son demasiado altos, puede experimentar un crecimiento excesivo de vello, especialmente en el cuerpo o la cara.
¿Puede dim ayudarte a quedar embarazada?
Al controlar el estrógeno, podrías estar mejorando la calidad de tus óvulos. DIM no tiene efectos secundarios y contras limitados, por lo que proporciona una forma sencilla y segura de ayudarla a concebir.
¿Dim puede causar alergias?
Se notificó una erupción cutánea con eosinofilia (niveles elevados de eosinófilos que a menudo ocurren en respuesta a algún tipo de reacción alérgica o reacción al fármaco) después del uso de diindolilmetano. Se han informado dolores musculares y articulares, particularmente en las caderas y las rodillas.
¿Cómo sé si tengo dominancia de estrógeno?
Signos y síntomas comunes asociados con la dominancia de estrógeno:
Menstruaciones irregulares y sangrado abundante.
Aumento de peso, especialmente en las caderas, los muslos y la sección media.
Fibromas/endometriosis.
Mamas Fibroquísticas y Ginecomastia en hombres.
Insomnio.
Depresión/Ansiedad/Irritabilidad.
Bajo líbido.
Fatiga.
¿Puede DIM causar coágulos de sangre?
Conclusión: El desarrollo de tromboembolismo venoso (TEV) en el contexto de DIM no ha sido informado previamente. Los pacientes que toman DIM pueden tener un mayor riesgo de TEV, posiblemente debido a los efectos de DIM sobre el estrógeno. En el contexto de TEV, los médicos deben preguntar a los pacientes sobre el uso de suplementos a base de hierbas.
¿DIM regula las hormonas?
Los suplementos DIM parecen ayudar a ajustar la hormona estrógeno. Algunos ensayos clínicos han demostrado que apoya niveles saludables de estrógeno, lo que reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer y enfermedades como el lupus que están relacionados con el estrógeno.
¿Dim es un bloqueador de estrógenos?
DIM (Diindolylmethane) NO es un bloqueador de estrógeno.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar el complejo B?
Es mejor tomar este medicamento con el estómago vacío 1 hora antes o 2 horas después de las comidas. Tómelo con un vaso lleno de agua (8 onzas u 240 mililitros) a menos que su médico le indique lo contrario. Si se produce malestar estomacal, puede tomar este medicamento con alimentos.
¿Es Dim bueno para el acné?
DIM ayuda a reequilibrar sus hormonas y a disminuir la producción de sebo, lo que puede reducir significativamente los brotes de acné. Los mejores resultados se obtienen cuando combina DIM con cambios en la dieta y el estilo de vida.
¿DIM es malo para los riñones?
Los resultados indicaron que DIM mitigó significativamente los cambios histopatológicos en los riñones y mejoró los niveles de nitrógeno ureico en sangre y creatinina sérica. DIM también suprimió la producción de especies reactivas de oxígeno y la apoptosis celular inducida por LPS.
¿Cómo puedo eliminar el exceso de estrógeno?
Hacer ejercicio regularmente. La investigación sugiere que el ejercicio puede ayudar a reducir los niveles altos de estrógeno. Las mujeres premenopáusicas que realizan ejercicio aeróbico durante cinco horas a la semana o más vieron caer sus niveles de estrógeno en casi un 19 %. El ejercicio cardiovascular ayuda al cuerpo a descomponer el estrógeno y eliminar cualquier exceso.
¿Qué alimentos son ricos en DIM?
DIM es un fitonutriente (nutriente vegetal) que se encuentra en las verduras crucíferas. Estos incluyen el repollo, el brócoli, el bok choy, las coles de Bruselas, la coliflor, la col rizada, el colinabo, la mostaza, el colinabo y el nabo.