A veces, la hinchazón puede indicar un problema como una enfermedad cardíaca, hepática o renal. Los tobillos que se hinchan por la noche pueden ser un signo de retención de sal y agua debido a una insuficiencia cardíaca del lado derecho. La enfermedad renal también puede causar hinchazón de pies y tobillos.
¿Es malo que se te hinchen los tobillos?
Los tobillos hinchados también pueden indicar un trastorno potencialmente grave, como insuficiencia cardíaca congestiva, trombosis venosa profunda e insuficiencia hepática. Debido a que la hinchazón del tobillo puede indicar una enfermedad potencialmente mortal, debe buscar atención médica inmediata y hablar con su profesional médico acerca de sus síntomas.
¿Cómo sé si los tobillos hinchados son graves?
Cuando la causa es menor o temporal, los tobillos hinchados a menudo se pueden tratar en casa, pero hay algunos casos en los que necesitan ser tratados por un médico. En estas situaciones, los tobillos hinchados pueden ser síntoma de una enfermedad grave. Si sus tobillos hinchados ocurren junto con dificultad para respirar o dolor en el pecho, llame al 911.
¿Cómo deshacerse de los tobillos hinchados?
¿Cómo se trata un tobillo o una pierna hinchados?
Descansar. No toque el tobillo o la pierna hasta que pueda ir al médico o hasta que desaparezca la inflamación.
Hielo. Aplique hielo en el área hinchada tan pronto como pueda durante 15 a 20 minutos.
Compresión. Envuélvase bien el tobillo o la pierna, pero asegúrese de no cortar la circulación.
Elevación.
¿Cuándo debería ver a un médico por los tobillos hinchados?
¿Cuándo debe llamar al médico?
“Informe sus síntomas a su médico si hay tanta hinchazón que deja una hendidura si presiona el dedo contra ella, o si se ha desarrollado repentinamente, dura más de unos pocos días, afecta solo un pie o está acompañada de dolor o decoloración de la piel”, dijo el Dr.
¿Caminar ayuda a los tobillos hinchados?
La mejor arma en la lucha contra las piernas hinchadas es simple: caminar. Hacer que las piernas se muevan significa que se mejora la circulación, lo que barrerá el líquido acumulado y lo desplazará.
¿Beber más agua ayudará con el edema?
1. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día. Aunque pueda parecer contradictorio, beber suficientes líquidos en realidad ayuda a reducir la hinchazón. Cuando su cuerpo no está lo suficientemente hidratado, retiene el líquido que tiene.
¿Puede la deshidratación causar tobillos hinchados?
Manténgase hidratado: la deshidratación provoca la constricción de los vasos sanguíneos, lo que lleva a que los fluidos entren en los espacios extracelulares entre las células, lo que conduce a la retención, especialmente en las extremidades inferiores.
¿Qué comer para reducir la hinchazón en los pies?
Por lo tanto, cuando tenga los pies hinchados, coma alimentos ricos en magnesio. Estos incluyen tofu, espinacas, anacardos, almendras, chocolate negro, brócoli y aguacates.
¿Beber demasiada agua puede causar hinchazón en los tobillos?
Sus pies, manos o labios están hinchados Una señal de que está experimentando un desequilibrio de electrolitos es la hinchazón en las manos, los pies o los labios. Según el Manual MSD, beber demasiada agua puede provocar niveles bajos de sodio en la sangre. Esto puede hacer que las células del cuerpo se hinchen y retengan líquido.
¿Cómo me deshago del líquido en mis piernas y pies?
Cuidados en el hogar
Coloque las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima de su corazón mientras está acostado.
Ejercita tus piernas.
Siga una dieta baja en sal, que puede reducir la acumulación de líquido y la hinchazón.
Use medias de apoyo (que se venden en la mayoría de las farmacias y tiendas de suministros médicos).
Cuando viaje, tome descansos con frecuencia para ponerse de pie y moverse.
¿Qué sucede si el edema no se trata?
Si no se trata, el edema puede provocar una hinchazón cada vez más dolorosa, rigidez, dificultad para caminar, piel estirada o con picazón, úlceras en la piel, cicatrización y disminución de la circulación sanguínea.
¿Cuál es la causa principal de los tobillos hinchados?
La hinchazón en los tobillos, los pies y las piernas a menudo es causada por una acumulación de líquido en estas áreas, lo que se denomina edema. El edema generalmente es causado por: estar de pie o sentado en la misma posición durante demasiado tiempo. comer demasiada comida salada.
¿Qué medicamentos pueden causar tobillos hinchados?
Los medicamentos que pueden causar que los pies se hinchen incluyen:
hormonas, como el estrógeno y la testosterona.
bloqueadores de los canales de calcio que ayudan a controlar la presión arterial.
esteroides, tanto androgénicos como anabólicos, y corticosteroides.
antidepresivos
fármacos anti-inflamatorios no esteroideos.
medicamentos para ayudar a controlar la diabetes.
¿Cómo puede saber si su tobillo está hinchado y su corazón está relacionado?
Hinchazón en las piernas, los tobillos o los pies La hinchazón (edema) en la parte inferior de las piernas es otra señal de un problema cardíaco. Cuando su corazón no funciona tan bien, el flujo de sangre se vuelve más lento y retrocede en las venas de sus piernas.
¿Por qué mis tobillos se hinchan durante el día y bajan por la noche?
El linfedema es una inflamación que se debe a una acumulación de linfa en las extremidades si el líquido no se drena correctamente. Para empezar, la hinchazón suele notarse al final del día y baja por la noche.
¿Qué alimentos causan los tobillos hinchados?
Alimentos que pueden causar inflamación
Azúcar y jarabe de maíz alto en fructosa. Cuando hay demasiada azúcar en nuestro sistema, nuestra insulina trata de almacenar el exceso dentro de las células grasas, lo que hace que se agranden.
Grasas trans artificiales.
Aceites vegetales y de semillas.
Carbohidratos refinados.
Alcohol.
Carne roja y carne procesada.
¿Cómo hacer que la hinchazón baje rápido?
Aplicar una bolsa de hielo o una compresa fría a una lesión es la forma más rápida de tratar la inflamación inmediata. Ayuda a reducir la hinchazón al restringir el flujo sanguíneo al área y ralentizar el metabolismo celular. Los sistemas de terapia de frío y los baños de hielo son otros métodos que puedes usar para aplicar frío en el área.
¿Cuál es la razón de la hinchazón en los pies?
A veces, la hinchazón puede indicar un problema como una enfermedad cardíaca, hepática o renal. Los tobillos que se hinchan por la noche pueden ser un signo de retención de sal y agua debido a una insuficiencia cardíaca del lado derecho. La enfermedad renal también puede causar hinchazón de pies y tobillos.
¿Se puede hinchar el tobillo por no beber suficiente agua?
Las personas que sufren de insuficiencia venosa también pueden experimentar edema. “Por lo general, las personas que sufren de pesadez e hinchazón en las piernas cometen el error de no beber suficiente agua, dice el Dr.
¿Se pueden hinchar los tobillos por estar sentado demasiado tiempo?
La acumulación anormal de líquido en el cuerpo se llama edema. El edema se ve comúnmente en los pies y los tobillos, debido al efecto de la gravedad, la hinchazón es particularmente notable en estos lugares. Las causas comunes de edema son estar de pie por mucho tiempo, estar sentado por mucho tiempo, embarazo, sobrepeso y aumento de la edad.
¿Cuánto tardan en bajar los tobillos hinchados?
La mayoría de los esguinces de tobillo sanan sin problemas. Debería sentirse mucho mejor después de 2 semanas. Hasta un tercio de las personas todavía tienen algo de dolor después de un año. Una vez que la hinchazón haya disminuido y pueda caminar sin dolor, probablemente pueda comenzar a hacer ejercicios para desarrollar flexibilidad y fuerza.
¿Cómo sabes si estás reteniendo agua?
Los síntomas de la retención de líquidos pueden incluir:
hinchazón de las partes del cuerpo afectadas (los pies, los tobillos y las manos suelen verse afectados)
dolor de las partes del cuerpo afectadas.
rigidez en las articulaciones.
rápido aumento de peso en unos pocos días o semanas.
fluctuaciones de peso inexplicables.
cuando se presiona, la piel puede retener la muesca durante unos segundos (edema con fóvea)
¿Qué puedo comer para dejar de retener agua?
A menudo se recomiendan alimentos ricos en potasio, ya que el potasio puede ayudar a equilibrar los niveles de sodio y aumentar la producción de orina, ayudándole a eliminar el exceso de agua ( 31 ). Las verduras de hoja verde oscuro, los frijoles, los plátanos, los aguacates, los tomates y el yogur u otros productos lácteos son saludables y ricos en potasio.
¿Qué alimentos son malos para el edema?
Evite los alimentos refinados, como panes blancos, pastas y azúcar. Coma menos carnes rojas y más carnes magras, pescado de agua fría, tofu (soja, si no es alérgico) o frijoles para obtener proteínas. Use aceites de cocina saludables, como el aceite de oliva.