Una forma de ayudar a prevenir el desgarro es estirar y masajear el perineo durante unas semanas antes de la fecha de parto. Los estudios muestran que las mujeres que se hicieron masajes perineales regulares reportaron menos dolor perineal en las semanas posteriores al parto. Las mujeres que tuvieron su primer parto vaginal también tuvieron tasas más bajas de episiotomía
episiotomía
Recuperación de una episiotomía o desgarro perineal El dolor generalmente afecta sentarse, caminar, orinar y defecar durante al menos una semana. Su primera evacuación intestinal puede ser bastante dolorosa. Una episiotomía o desgarro por lo general se cura en aproximadamente 4 a 6 semanas.
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Episiotomía y Desgarros Perineales | HealthLink BC
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¿El masaje perineal realmente ayuda?
Para un primer embarazo, el masaje perineal tiene un impacto modesto y definitivamente medible en la reducción de la necesidad de puntos (ya sea por desgarro o episiotomía). Esto se traduce en una reducción de la necesidad de puntos de sutura en aproximadamente un 10 por ciento y la necesidad de una episiotomía en aproximadamente un 15 por ciento.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el masaje perineal?
Debe sentir un poco de una sensación de estiramiento. Mantenga este estiramiento durante aproximadamente uno o dos minutos. Luego masajee suavemente la parte inferior de su vagina durante unos dos o tres minutos, concentrándose en relajar el perineo. Masajee con los pulgares hacia arriba y hacia afuera y luego hacia atrás con un movimiento en forma de U.
¿Con qué frecuencia se debe hacer un masaje perineal?
Se recomienda comenzar el masaje perineal prenatal a partir de las 35 semanas de embarazo. El beneficio se ve cuando se practica una o dos veces por semana. Realizar masajes perineales con más frecuencia que esta recomendación puede disminuir el efecto protector.
¿Puedes sentir que te desgarras durante el parto?
Debido a la cantidad de presión que ejerce la cabeza de su bebé sobre su perineo, es poco probable que sienta algún desgarro. Pero el nacimiento de cada persona es diferente y algunas mujeres pueden sentir mucho escozor, especialmente cuando la cabeza está coronando (cuando se puede ver la cabeza de su bebé saliendo del canal de parto).
¿Cómo sabes si estás haciendo correctamente el masaje perineal?
El proceso es el mismo, aunque puede resultarle más fácil usar los dedos en lugar de los pulgares. Después de haber estado haciendo un masaje perineal durante algunas semanas, es posible que notes que la piel y los músculos alrededor de la abertura vaginal se aflojan. Esta es una gran señal de que el masaje está funcionando.
¿Cuándo debo dejar de masaje perineal?
No, no debe (¡y probablemente no quiera!) continuar con el masaje perineal después de dar a luz. Sin embargo, debe probar algunas contracciones suaves del piso pélvico llamadas Kegels tan pronto como se sienta lista después del parto, para verificar y ver si puede sentir que la pared vaginal se contrae.
¿Puedo usar vaselina para el masaje perineal?
Conclusión: Los hallazgos mostraron que el masaje perineal con vaselina en la segunda etapa del trabajo de parto aumenta la integridad perineal y disminuye los traumatismos perineales (episiotomía y desgarros). Entonces, parece que el masaje perineal podría ser una forma efectiva de preservar un perineo intacto durante el trabajo de parto.
¿Puedes hacer demasiado masaje perineal?
Y a la mayoría de las mujeres no les importa hacerlo. Sin embargo, no se debe estirar el perineo hasta que duela ni masajear con demasiada frecuencia, lo que puede lastimar la piel de esa zona. No haga masaje perineal más de una o dos veces por semana. Las mujeres que lo hacen con más frecuencia no tienen menor riesgo de desgarro perineal.
¿Los médicos recomiendan el masaje perineal?
Algunas parteras recomiendan que la madre realice un masaje perineal durante el último mes de su embarazo, pero no durante el trabajo de parto, dice Mettler, quien ha sido enfermera partera durante 17 años y dice que ha asistido a más partos sin masaje que con él.
¿El masaje perineal induce el parto?
El masaje perineal no inducirá el parto, sin embargo, es mejor evitar la estimulación innecesaria. Consulte el artículo relacionado “Protegiendo su perineo” por Hayley Oakes LM, CPM sobre cómo prevenir aún más el desgarro durante el parto.
¿El masaje perineal previene las lágrimas?
El masaje aumenta el flujo sanguíneo y puede ayudar a que los tejidos y la piel se estiren con más facilidad pero con menos dolor durante el parto. Disminuye el riesgo de desgarros. Alrededor de 1 de cada 15 mujeres que realizan masajes perineales con regularidad no necesitan una episiotomía ni experimentan un desgarro que requiere puntos.
¿Cómo te das un masaje perineal?
Cómo hacer un masaje perineal
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